
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Hamburguesas de quinoa
-
130 g de quinoa en grano
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
80 g de queso gruyère en trozos
-
40 g de harina de garbanzos
-
3 huevos
-
30 g de semillas de chía
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de aceite
Puré de aguacate
-
2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
-
20 g de zumo de lima
-
1 pellizco de sal
Huevos poché
-
200 g de agua
-
aceite
-
4 huevos
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
919.8 mg
Πρωτεΐνη
26.4 g
Θερμίδες
2694 kJ /
644 kcal
Λιπαρά
42.9 g
Φυτικές ίνες
12.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
39.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170
70 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo al ron cola
45 λεπτ.
Croque Madame
30 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Pescado agridulce con arroz
Καμία βαθμολογία
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 λεπτ.
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1ωρ. 30 λεπτ.
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1ωρ. 45 λεπτ.
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
Καμία βαθμολογία
Batch cooking: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ωρ.
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas, solomillos de pollo con jamón y verduras
1ωρ.
Albóndigas con patatas en salsa de almendras
1ωρ.
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1ωρ. 15 λεπτ.