
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
lemon1
-
extra virgin olive oil divided45 g
-
soy sauce60 g
-
brown sugar½ tsp
-
salmon fillet, fresh skin on, (140-170 g each, 3 cm thick)4
-
floury potatoes (e.g. Russet), peeled, cubed (1 cm), divided590 g
-
onion quartered115 g
-
garlic clove1
-
non-stick spray oil
-
vegetable broth450 g
-
salt to season, to taste
-
black pepper, ground to season, to taste
-
broccoli florets340 g
-
frozen green peas450 g
-
whole milk to taste225 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1213.2 kcal /
5076.1 kJ
Πρωτεΐνη
107 g
Λιπαρά
65 g
Υδατάνθρακες
55.2 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.3 g
Νάτριο
4305.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Welcome Service
3 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon with Grapefruit Quinoa
Καμία βαθμολογία
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 λεπτ.
Salmon with Vegetable Sauce
25 λεπτ.
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1ωρ.
CA Digital Flipbook #2 (Sensor)
Καμία βαθμολογία
CA Digital Flipbook #1
2ωρ.
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1ωρ. 40 λεπτ.
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1ωρ.
Chicken corn chowder, Broccoli terrines
1ωρ. 25 λεπτ.
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45 λεπτ.
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 λεπτ.
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 λεπτ.