Polpetas de espinaca

Polpetas de espinaca

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 unidades

Υλικά

de agua
300 g
de espinacas troceadas congeladas
200 g
de queso ricota
150 g
de queso parmesano rallado
30 g
de maicena
30 g
de sal
¼ de cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco
de tomate frito (para servir)
150 g

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 32 kcal / 133 kJ

Πρωτεΐνη 2.1 g

Λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 111.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 Std.

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 Min

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

30 Min

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1 Std.

Frittata de calabacín con ricota

Frittata de calabacín con ricota

40 Min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 Min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 Min

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30 Min

Ensalada de alubias blancas

Ensalada de alubias blancas

5 Min

Tabulé de lentejas

Tabulé de lentejas

10 Min

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

30 Min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 Min

Εμφάνιση όλων