Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

4.0 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de flocons d'avoine
230 g de fromage blanc nature
2 œufs
4 c. à café de miel
2 c. à café de ghee fondu

2 c. à café de beurre, fondu
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de levure chimique
1 - 2 pincées de sel
40 g de sucre en poudre
300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
20 g de jus de citron
1 c. à soupe d'huile végétale
1 banane coupée en rondelles pour le service
feuilles de menthe fraîche pour le service

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 346.1 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 1550.8 kJ / 370.7 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 52.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes énergisantes 5 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buns à la cannelle

5 Std.

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Babka pistache et fleur d'oranger

4 Std. 5 Min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 Min

Muffins anglais

4 Std. 10 Min

Confiture pêche et verveine

1 Std. 5 Min

Smoothie jar

40 Min

Porridge au coulis de fraises

20 Min

Omelette caprese

30 Min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2 Std.

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Εμφάνιση όλων