Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 μερίδες

Υλικά

Λαχανικά στον ατμό
  • νερό
    560 γρ.
  • πατάτες baby κομμένες στα τέσσερα
    280 γρ.
  • σπαράγγια καθαρισμένα
    225 γρ.
Sous-vide Steak
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
    2 κ.γλ.
  • φιλέτα μοσχαρίσια, κόντρα (πάχος 2.5 εκ. περίπου 225 γρ. το καθένα)
    2
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι σε ροδέλες
    4 φέτες
  • σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
    2
  • φρέσκο θυμάρι και λίγο ακόμη για γαρνίρισμα
    4 κλωνάρια
  • φρέσκο δενδρολίβανο
    2 κλωνάρια
  • νερό για να βυθίσετε πλήρως τις σακούλες (χωρίς να υπερβαίνει την ένδειξη MAX)
    1840 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    25 γρ.
  • λάδι
    2 κ.σ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    2 κ.σ.
Κρεμώδης σάλτσα λεμονιού
  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    55 γρ.
  • λευκό κρασί
    55 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    15 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο κομμένο σε κομμάτια
    200 γρ.
  • κρόκους αβγών από μεγάλα αβγά
    2
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    1 πρέζα

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 1654.1 kcal / 6920.8 kJ
Πρωτεΐνη 83.3 g
Λιπαρά 130.8 g
Υδατάνθρακες 40.1 g
Φυτικές ίνες 7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 68.1 g
Νάτριο 1515.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων