Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 μερίδες

Υλικά

Λαχανικά στον ατμό
  • νερό
    560 γρ.
  • πατάτες baby κομμένες στα τέσσερα
    280 γρ.
  • σπαράγγια καθαρισμένα
    225 γρ.
Sous-vide Steak
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
    2 κ.γλ.
  • φιλέτα μοσχαρίσια, κόντρα (πάχος 2.5 εκ. περίπου 225 γρ. το καθένα)
    2
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι σε ροδέλες
    4 φέτες
  • σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
    2
  • φρέσκο θυμάρι και λίγο ακόμη για γαρνίρισμα
    4 κλωνάρια
  • φρέσκο δενδρολίβανο
    2 κλωνάρια
  • νερό για να βυθίσετε πλήρως τις σακούλες (χωρίς να υπερβαίνει την ένδειξη MAX)
    1840 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    25 γρ.
  • λάδι
    2 κ.σ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    2 κ.σ.
Κρεμώδης σάλτσα λεμονιού
  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    55 γρ.
  • λευκό κρασί
    55 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    15 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο κομμένο σε κομμάτια
    200 γρ.
  • κρόκους αβγών από μεγάλα αβγά
    2
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 1515.6 mg
Πρωτεΐνη 83.3 g
Θερμίδες 6920.8 kJ / 1654.1 kcal
Λιπαρά 130.8 g
Φυτικές ίνες 7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 68.1 g
Υδατάνθρακες 40.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι

4.5(26)

20 λεπτ.

Μπιφτέκια γαλοπούλας

4.0(1)

30 λεπτ.

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

4.8(11)

30 λεπτ.

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5(15)

1ωρ.

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

5.0(2)

1ωρ. 20 λεπτ.

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

4.4(28)

30 λεπτ.

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

5.0(1)

30 λεπτ.

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

4.7(7)

2ωρ. 40 λεπτ.

Ρολό κιμά

4.2(14)

1ωρ. 20 λεπτ.

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

4.8(54)

55 λεπτ.

Κοτόπουλο με μπύρα

5.0(3)

1ωρ. 30 λεπτ.

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

4.4(10)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων