Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι

Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

Σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • σχοινόπρασο, αποξηραμένο, ψιλοκομμένο
    1 κ.σ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    1 κ.σ.
  • άνηθο, αποξηραμένο
    2 κ.γλ.
  • κρεμμύδι σε σκόνη
    2 κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • αβοκάντο ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο
    170 γρ.
  • κεφίρ απλό, άγλυκο (βλ. συμβουλή)
    230 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    85 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    ½ κ.γλ.
Μπέργκερ
  • κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια
    115 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • βοδινό κιμά, χωρίς πολύ λίπος κατευθείαν από το ψυγείο, σπασμένο σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)
    680 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μαγιονέζα
    4 κ.σ.
  • ψωμάκια για μπέργκερ
    4
  • φύλλα μαρουλιού lollo rosso (σγουρό κόκκινο μαρούλι)
    4
  • τυρί γκούντα
    4 φέτες
    τυρί τσένταρ
  • αγγουράκι σε φέτες
    1
  • ντομάτα μεγάλη, σε φέτες
    1
  • φύτρες αλφάλφα (προαιρετικό πεδίο) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    λίγες

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 1737.4 mg
Πρωτεΐνη 53.6 g
Θερμίδες 3569.5 kJ / 853.1 kcal
Λιπαρά 45.4 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.5 g
Υδατάνθρακες 56.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Γιουβέτσι κοτόπουλο

4.4(17)

40 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.1(11)

1ωρ. 10 λεπτ.

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

4.0(14)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

4.6(32)

30 λεπτ.

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.2(19)

1ωρ.

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

4.0(2)

1ωρ. 10 λεπτ.

Σπιτικά λουκάνικα hot dog

5.0(1)

3ωρ.

Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα

Καμία βαθμολογία

Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά

Καμία βαθμολογία

Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο

Καμία βαθμολογία

Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι

Καμία βαθμολογία

Μπέργκερ-Σάντουιτς με τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια (Patty Melt)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων