Συσκευές & Αξεσουάρ
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
λευκό ρύζι μπασμάτι250 γρ.
-
νερό, καυτό για το μούλιασμα
-
τζίντζερ, φρέσκο10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριά τσίλι, πράσινη, μακριά καθαρισμένα και κομμένα στη μέση, συν επιπλέον φέτες για γαρνίρισμα (προαιρετικά)1 - 2
-
κρεμμύδια κομμένο σε φέτες (3-4 εκ.)200 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
μείγμα μπαχαρικών tandoori (βλ. Συμβουλές)90 γρ.
-
πελτέ ντομάτας30 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
νερό, καυτό350 γρ.
-
βούτυρο ghee1 κ.σ.
-
φιλέτο από μπούτι κοτόπουλο, χωρίς πέτσα κομμένο σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλεύρι αμυγδάλου (βλ. Συμβουλή)20 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια, για γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
963.7 mg
Πρωτεΐνη
35.5 g
Θερμίδες
3217 kJ /
768.9 kcal
Λιπαρά
34.8 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
74.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Varoma
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη
30min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2h 40min
Ρολό κιμά
1h 20min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min
Κοτόπουλο με μπύρα
1h 30min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min