Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ensalada arcoíris
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo200 g
-
de zanahoria200 g
-
de apio nabo en cuartos200 g
-
de cebolla roja en mitades o cuartos100 g
-
pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas1
-
de tomates en mitades200 g
-
de piña troceada en conserva140 g
-
de cacahuetes tostados o fritos sin sal2 cucharadas
-
de semillas de sésamo tostado2 cucharadas
-
de zumo de lima30 g
-
hojas de menta fresca
-
hojas de cilantro fresco
-
de zumo de piña (de la piña en conserva)60 g
-
de aceite de sésamo30 g
-
guindilla fresca en rodajas finas1
-
de sal1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
240 kcal /
1005 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
12.6 g
Υδατάνθρακες
30.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
674.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
70 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Rápido y fácil
40 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 λεπτ.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1ωρ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Tabulé de lentejas
10 λεπτ.
Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez
30 λεπτ.
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 λεπτ.