Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
4.7 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Spiced cauliflower
  • cumin seeds
    1 tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • fennel seeds
    ½ tsp
  • paprika
    ¾ tsp
  • chilli powder to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
  • cauliflower cut into florets
    750 g
  • extra virgin olive oil to taste
    1 tbsp
Whipped feta
  • feta cheese
    75 g
  • ricotta
    100 g
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
  • toasted pine nuts
    3 tbsp
  • cayenne pepper to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 86.9 mg
Πρωτεΐνη 3.4 g
Θερμίδες 333.3 kJ / 79.7 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Υδατάνθρακες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Casual entertaining 25 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brown rice salad

4.3(127)

40 λεπτ.

Rice salad with warm mustard dressing

4.3(43)

1ωρ. 40 λεπτ.

Pork and prawn dumplings

4.6(57)

55 λεπτ.

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

4.6(174)

40 λεπτ.

Mexican corn salad

4.7(26)

25 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

4.3(349)

35 λεπτ.

Greek cabbage salad

4.5(11)

5 λεπτ.

Thai beef salad

4.4(94)

1ωρ. 20 λεπτ.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15 λεπτ.

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

5.0(2)

30 λεπτ.

Watermelon and salmon ceviche stack

5.0(10)

25 λεπτ.

Quinoa tabouli

4.6(99)

12ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων