Frango satay com pickles de legumes - TM5

Frango satay com pickles de legumes - TM5

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Pickles de legumes

coco ralado
70 g
água quente
130 g
cenoura cortada em quartos longitudinalmente
250 g
chalota
150 g
molho de soja
60 g
limas só o sumo
2
pimenta
1 c. chá de
malaguetas (προαιρετικό πεδίο) cortadas em rodelas
1 - 2

Frango satay

avelã s/ pele
5 g
curcuma fresca (προαιρετικό πεδίο) descascada
1 rodela de
chalota cortada em metades
200 g
dentes de alho
2
malaguetas (προαιρετικό πεδίο) cortadas em pedaços
1 - 2
curcuma em pó
1 c. chá de
cravinho em pó
¼ c. chá de
coentros em pó
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
óleo vegetal
30 g
30 g azeite
carne de frango picada
500 g
açúcar amarelo
2 c. sopa de
2 c. sopa de açúcar
sal
1 c. chá de
gengibre fresco cortado em tiras finas
1 rodela de
coentros só as folhas
3 pés de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 600.6 kcal / 2512.9 kJ

Πρωτεΐνη 29.5 g

Λιπαρά 39.4 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.6 g

Νάτριο 1559 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de frango

Salada de frango

50 Min

Curgete recheada com caril de carne picada

Curgete recheada com caril de carne picada

1 Std. 5 Min

Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão

Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão

45 Min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 Std.

Carne em massa folhada

Carne em massa folhada

40 Min

Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

45 Min

Quesadilha de frango e mozarela

Quesadilha de frango e mozarela

45 Min

Jardineira

Jardineira

2 Std. 10 Min

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

25 Min

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

2 Std. 10 Min

Bifes com molho pimenta e esparregado

Bifes com molho pimenta e esparregado

1 Std.

Arroz malandro de entrecosto

Arroz malandro de entrecosto

9 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων