Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 pieces
Υλικά
-
carrot peeled and trimmed140 g
-
zucchini trimmed160 g
-
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube120 g
-
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube2
-
onion cut into halves50 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)300 g
-
water150 g
-
Vegetable stock paste½ tsp
-
tomato paste20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
sea salt¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
-
fresh coriander leaves only, chopped½ bunch
-
crème fraîche to serve100 g
-
lime cut into wedges, to serve1
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
253.1 kcal /
1058.9 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
485.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Light lunches and more with Thermomix® Cutter (TM6)
17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Brown rice
50 λεπτ.
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 λεπτ.
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1ωρ.
Sushi Rice
1ωρ. 5 λεπτ.
Chilli and cheese nachos
35 λεπτ.
Mini chicken kyivs
45 λεπτ.
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Brown rice salad
40 λεπτ.
Avocado and goats cheese smash
5 λεπτ.
Chilli and garlic prawns
1ωρ. 10 λεπτ.
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1ωρ.
Peanut and soba noodle slaw
20 λεπτ.