
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porción
Υλικά
Crema de chocolate y fresas
-
de azúcar20 g
-
chocolate con relleno de fresas, ejemplo, Milka, cortado en trozos50 g
-
de queso crema150 g
-
de crema para batir (30-40% grasa)30 g
-
chispas de chocolate opcional1 cdita
Ensalada
-
endivia rizada lavada y desinfectada, cortada en trozos (3 cm)100 g
-
manzana (cualquier tipo) cortado en trozos (3 cm), más 2 rodajas para decorar50 g
-
de nuez de castilla, pelada20 g
-
de sal½ cdita
-
de pimienta negra molida3 pizcas
-
de vinagre de sidra15 g
-
de aceite de oliva20 g
Pasta con ragú
-
de queso parmesano en trozos20 g
-
diente de ajo1
-
de zanahoria pelada y en trozos100 g
-
de apio lavado y desinfectado, en trozos.60 g
-
de poro lavado y desinfectado, en trozos.50 g
-
de aceite vegetal15 g
-
de carne de res, sin hueso cortado en tiras de 1 cm150 g
-
de jitomate triturado250 g
-
de sal½ cdita
-
de pimienta negra molida3 pizcas
-
de albahaca3 hojas
-
de mantequilla½ cdita
-
de azúcar1 pizca
-
de agua100 g
-
de pasta seca, tipo penne100 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
2226 kcal /
9313.4 kJ
Πρωτεΐνη
73.8 g
Λιπαρά
142.8 g
Υδατάνθρακες
180.1 g
Φυτικές ίνες
20.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
59 g
Νάτριο
3482.5 mg
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