Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

24 pieces

Υλικά

extra virgin olive oil to grease
can chickpeas no added salt, rinsed and drained
400 g
cornflakes
40 g
quinoa flakes
40 g
egg
1
linseed meal
2 tbsp
water
1 tbsp
ricotta firm
180 g
semi sun-dried tomatoes
2 tbsp
fresh chives plus extra to garnish
1 tbsp
freshly squeezed lemon juice
2 tsp
ground sweet paprika
¼ tsp
ground black pepper to taste
radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
90 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 24.4 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 195.4 kJ / 46.7 kcal

Λιπαρά 1.9 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 λεπτ.

Cheesy roasted vegetable muffins

Cheesy roasted vegetable muffins

Καμία βαθμολογία

Rye Kaiser rolls

Rye Kaiser rolls

26ωρ. 30 λεπτ.

Pastie slice

Pastie slice

55 λεπτ.

Olive and fennel grissini

Olive and fennel grissini

25ωρ. 30 λεπτ.

Apple and sage stuffing

Apple and sage stuffing

10 λεπτ.

Macadamia and Parmesan biscuits

Macadamia and Parmesan biscuits

25 λεπτ.

Sourdough potato bread

Sourdough potato bread

5ωρ.

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 λεπτ.

Seeded pastry

Seeded pastry

15 λεπτ.

Greek Fava dip

Greek Fava dip

50 λεπτ.

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων