Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

24 pieces

Υλικά

extra virgin olive oil to grease
can chickpeas no added salt, rinsed and drained
400 g
cornflakes
40 g
quinoa flakes
40 g
egg
1
linseed meal
2 tbsp
water
1 tbsp
ricotta firm
180 g
semi sun-dried tomatoes
2 tbsp
fresh chives plus extra to garnish
1 tbsp
freshly squeezed lemon juice
2 tsp
ground sweet paprika
¼ tsp
ground black pepper to taste
radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
90 g

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 46.7 kcal / 195.4 kJ

Πρωτεΐνη 2.2 g

Λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 24.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

1 Std. 30 Min

Wholemeal spelt pastry

Wholemeal spelt pastry

35 Min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 Min

Three cheese pides

Three cheese pides

1 Std. 40 Min

Ham and zucchini quiche

Ham and zucchini quiche

1 Std. 45 Min

Family burger pie

Family burger pie

1 Std. 25 Min

Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

1 Std. 30 Min

Macadamia and Parmesan biscuits

Macadamia and Parmesan biscuits

25 Min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2 Std. 25 Min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων