Tunesische Chorba

Tunesische Chorba

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porties

Υλικά

ui doormidden gesneden
1
knoflookteentjes
2
verse koriander met stengels (waarvan 4 gehakt)
14 takjes
olijfolie
20 g
karwij, gemalen
1 afgestreken tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 afgestreken tl
Ras el Hanout
1 afgestreken tl
kippenborstfilet in reepjes gesneden
200 g
tomaat gesneden in dobbelstenen
1
tomatenpuree
30 g
zout
½ tl
water
800 g
gerstgriesmeel tchicha type (zie tips)
250 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
200 g
citroensap (προαιρετικό πεδίο)
10 g

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 638.8 kcal / 2705 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 104.5 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 471 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ramadan 20 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho

Gazpacho

1 Std. 15 Min

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Keine Bewertungen

Vegan Oesterzwam Soep

Vegan Oesterzwam Soep

Keine Bewertungen

Pompoensoep met room

Pompoensoep met room

35 Min

Ravioli Soep met Rundsvlees

Ravioli Soep met Rundsvlees

Keine Bewertungen

Salmorejo

Salmorejo

Keine Bewertungen

Veelzijdige gladde soep

Veelzijdige gladde soep

Keine Bewertungen

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Keine Bewertungen

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 Min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Keine Bewertungen

Harira

Harira

7 Std.

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων