Tunesische Chorba

Tunesische Chorba

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porties

Υλικά

ui doormidden gesneden
1
knoflookteentjes
2
verse koriander met stengels (waarvan 4 gehakt)
14 takjes
olijfolie
20 g
karwij, gemalen
1 afgestreken tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 afgestreken tl
Ras el Hanout
1 afgestreken tl
kippenborstfilet in reepjes gesneden
200 g
tomaat gesneden in dobbelstenen
1
tomatenpuree
30 g
zout
½ tl
water
800 g
gerstgriesmeel tchicha type (zie tips)
250 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
200 g
citroensap (προαιρετικό πεδίο)
10 g

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 638.8 kcal / 2705 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 104.5 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 471 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ramadan 20 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veelzijdige gladde soep

Veelzijdige gladde soep

Καμία βαθμολογία

Noedelsoep

Noedelsoep

35 λεπτ.

Vegan Oesterzwam Soep

Vegan Oesterzwam Soep

Καμία βαθμολογία

Pompoensoep met room

Pompoensoep met room

35 λεπτ.

Ravioli Soep met Rundsvlees

Ravioli Soep met Rundsvlees

Καμία βαθμολογία

Salmorejo

Salmorejo

Καμία βαθμολογία

Veelzijdige gladde soep

Veelzijdige gladde soep

Καμία βαθμολογία

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Καμία βαθμολογία

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Καμία βαθμολογία

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 λεπτ.

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Καμία βαθμολογία

Harira

Harira

7ωρ.

Εμφάνιση όλων