Hummus

4.6 296 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
600 g

Υλικά

  • 400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
  • 60 g di salsa tahina
  • 2 pizzichi di sale
  • 50 g di acqua fredda
  • 40 - 50 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 4 cubetti di ghiaccio
  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • paprika dolce a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 239.3 kcal / 1001.5 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 19.2 g
Υδατάνθρακες 9.8 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Νάτριο 469.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων