Arcobaleno tortillas

Arcobaleno tortillas

2.6 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 pezzi

Υλικά

Verdure
  • di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
    100 g
  • cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
    1
  • di cavolo cappuccio in quarti
    200 g
  • peperone giallo pulito e in quarti
    1
  • di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
    200 g
  • di pomodori
    200 g
Terminare la preparazione
  • tortillas di mais
    8
  • formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 218 kcal / 912 kJ
Πρωτεΐνη 6.8 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 170.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων