Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Gebackene Gemüse-Puffer

Olivenöl zum Einfetten
Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
130 g
Pastinaken
130 g
Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
130 g
Knoblauchzehen
2
Eier
2
Mehl
70 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL

Kräuterdip

Dill abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Crème fraîche
200 g
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1311 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1156 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Puffer! 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35 min.

Nudelsalat mediterran

1h 40 min.

Mediterraner Kartoffelsalat

1h 10 min.

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8h 30 min.

Tortellini-Salat

40 min.

Erbsen-Nudel-Salat

2h 15 min.

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1h 40 min.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 min.

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1h 40 min.

Kartoffelsalat

1h 30 min.

Coleslaw

40 min.

Griechischer Bauernsalat

20 min.

Εμφάνιση όλων