Montaditos de pepino mediterráneo

Montaditos de pepino mediterráneo

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
24 unidades

Υλικά

  • 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
  • 1 - 1 ½ dientes de ajo
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 30 g de agua
  • 15 g de zumo de limón
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 10 g de semillas de sésamo negro
  • 100 g de tomates cherry en cuartos
  • 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de sal en escamas

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 38.4 kcal / 160.6 kJ
Πρωτεΐνη 1 g
Λιπαρά 2.7 g
Υδατάνθρακες 2.9 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 57.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων