Frittata di zucchine e ricotta

Frittata di zucchine e ricotta

4.1 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

3 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
230 g di zucchine a pezzi
35 g di cipolla a metà
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di ricotta
3 uova
½ - ¾ cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di pepe macinato fresco
500 g di acqua
1 cucchiaio di burro
pepe macinato fresco per condire
sale grosso marino (προαιρετικό πεδίο) per condire
prezzemolo fresco tritato, per guarnire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 564.5 kcal / 2361.8 kJ

Πρωτεΐνη 29.9 g

Λιπαρά 46.1 g

Υδατάνθρακες 9.5 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.7 g

Νάτριο 1269.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pausa low carb 19 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpettone di pollo con pistacchi

Polpettone di pollo con pistacchi

45 min

Insalata di calamari al limone

Insalata di calamari al limone

35 min

Baozi di maiale al vapore

Baozi di maiale al vapore

2 godz. 10 min

Crema ai pomodori arrostiti

Crema ai pomodori arrostiti

1 godz. 30 min

Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

1 godz. 30 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Blinis con carpaccio di tonno

Blinis con carpaccio di tonno

1 godz.

Insalata di gamberi, sedano e melone

Insalata di gamberi, sedano e melone

20 min

Funghi champignon ripieni

Funghi champignon ripieni

1 godz. 5 min

Crema di patate con polpo

Crema di patate con polpo

1 godz.

Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

25 min

Εμφάνιση όλων