Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

alho-francês só a parte branca
450 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
leite de coco
400 g
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
raspa de lima
1 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
mexilhões frescos e limpos
1000 g
coentros só as folhas
3 c. sopa de
malagueta vermelha cotada em fatias finas
1
coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
1 c. sopa de
limas
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1043.7 mg

Πρωτεΐνη 34.6 g

Θερμίδες 2360.8 kJ / 564.3 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2sa 10 dk

Feijoada de chocos

40 dk

Polvo guisado

55 dk

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Pescada com batatas ao vapor

40 dk

Caril de peixe

35 dk

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 dk

Salada de camarão e pepino

20 dk

Omelete de camarão e coentros

35 dk

Risoto de polvo

1sa 20 dk

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 dk

Tomatada de bacalhau

55 dk

Εμφάνιση όλων