Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
650 g
Υλικά
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 30 g
Νάτριο
47.7 mg
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
244.7 kJ /
58.5 kcal
Λιπαρά
3.2 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DANIA DLA DZIECI
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta z jarmużu
15 λεπτ.
Oliwa czosnkowa
10 λεπτ.
Adżika
40 λεπτ.
Pasta karczochowa
5 λεπτ.
Hummus z bobu
1ωρ.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 λεπτ.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ωρ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Sos jajeczny à la majonez
25 λεπτ.
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1ωρ. 55 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.