
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
mięsa wołowego np. polędwicy, rostbefu, pokrojonego w paski (5-7 x 1-2 cm, patrz wariant)600 g
-
ząbki czosnku3
-
wody1260 g
-
masła orzechowego120 g
-
sosu sojowego80 g
-
miodu, płynnego70 g
-
oleju sezamowego, prażonego20 g
-
octu ryżowego30 - 40 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego40 g
-
imbiru, suszonego, mielonego1 ½ łyżeczki
-
pasty z tamaryndowca40 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
łodyga trawy cytrynowej pokrojona w 5 mm plastry1
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół80 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej2 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
oleju plus 1 łyżka20 g
-
soli2 - 2 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki100 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół100 g
-
marchewki z odciętymi końcówkami100 g
-
cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół100 g
-
chińskiego makaronu jajecznego, suchego220 - 250 g
-
ziaren sezamu, prażonych do posypania1 - 2 łyżki
-
liście kolendry, świeże do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
907.1 kcal /
3795.4 kJ
Πρωτεΐνη
52.7 g
Λιπαρά
41.2 g
Υδατάνθρακες
89.4 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Νάτριο
2594.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NAKŁADKA KROJĄCA - WIOSNA (TM6)
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.
Wieprzowina vindaloo
4ωρ. 15 λεπτ.