
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
Mieszanka przypraw do skrzydełek
-
skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)1000 g
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki10 g
-
soli2 łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżeczki
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
Sos
-
ząbek czosnku1
-
majonezu130 g
-
jogurtu greckiego130 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
miodu, płynnego25 g
-
musztardy Dijon25 g
-
sosu sriracha (προαιρετικό πεδίο)10 g
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego½ łyżeczki
Grillowanie skrzydełek
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
813 kcal /
3401.6 kJ
Πρωτεΐνη
51 g
Λιπαρά
61.6 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Νάτριο
1792.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER III/2023
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.
Wieprzowina vindaloo
4ωρ. 15 λεπτ.