Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

4.8 138 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
  • skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
    1000 g
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
    10 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, świeżo mielonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ łyżeczki
Sos
  • ząbek czosnku
    1
  • majonezu
    130 g
  • jogurtu greckiego
    130 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • miodu, płynnego
    25 g
    25 g syropu klonowego
  • musztardy Dijon
    25 g
  • sosu sriracha (προαιρετικό πεδίο)
    10 g
  • pieprzu czarnego, świeżo mielonego
    ½ łyżeczki
Grillowanie skrzydełek
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 813 kcal / 3401.6 kJ
Πρωτεΐνη 51 g
Λιπαρά 61.6 g
Υδατάνθρακες 13.3 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g
Νάτριο 1792.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων