Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym

4.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

6 plastrów fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (ok. 150 g każdy)
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
200 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
30 g oleju
230 g cebuli w tym 150 g pokrojonej w piórka i 80 g przekrojonej na pół
4 ząbki czosnku w tym 2 pokrojone w plastry i 2 w całości
mąka pszenna do obtoczenia
10 g oliwy z oliwek
600 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki cukru
olej ilość do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 727.4 mg

Πρωτεΐνη 39.4 g

Θερμίδες 2049.3 kJ / 489.8 kcal

Λιπαρά 30.7 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7 II 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gęś faszerowana

4ωρ. 50 λεπτ.

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55 λεπτ.

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 λεπτ.

Dal z kurczakiem i szpinakiem

40 λεπτ.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 λεπτ.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1ωρ. 25 λεπτ.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 λεπτ.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2ωρ.

Ryż z wieprzowiną i papryką

1ωρ.

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 λεπτ.

Jajka po szkocku

1ωρ. 25 λεπτ.

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων