Αναζήτηση
Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini
4.0 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Sos tahini
  • cytryna ekologiczna
    1
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    60 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ - 1 łyżeczkę
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ⅛ łyżeczki
  • wody
    5 - 6 łyżek
Kofty z indyka
  • mięsa z indyka, mielonego
    900 - 1000 g
  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    60 g
  • ząbki czosnku
    2
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    30 g
  • liści mięty, świeżych
    15 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    2 łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • orzechów pekan
    60 g
    60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
    30 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 534.8 kcal / 2237.7 kJ
Πρωτεΐνη 36.2 g
Λιπαρά 41.7 g
Υδατάνθρακες 7.8 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.5 g
Νάτριο 393.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Szybkie obiady VI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

4(75)

1ωρ.

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

5(140)

1ωρ. 50 λεπτ.

Wołowina z pieczarkami

Wołowina z pieczarkami

3.5(168)

30 λεπτ.

Kebabczety z grilla

Kebabczety z grilla

4(89)

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

5(88)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

3.5(3)

1ωρ. 25 λεπτ.

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

4(114)

1ωρ. 30 λεπτ.

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

5(422)

1ωρ. 40 λεπτ.

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

4.5(857)

30 λεπτ.

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

5(10)

1ωρ. 15 λεπτ.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

4.5(319)

2ωρ. 30 λεπτ.

Wieprzowina vindaloo

Wieprzowina vindaloo

4.5(101)

4ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων