Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

3.9 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

5 albumi
1 pizzico sale più 1 pizzico
25 - 30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porzioni

Νάτριο 2665.7 mg

Πρωτεΐνη 14.2 g

Θερμίδες 1417.9 kJ / 338.9 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45 min

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 min

Polpette spinaci e mozzarella

Polpette spinaci e mozzarella

45 min

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 godz.

Burger di cavolo nero

Burger di cavolo nero

45 min

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35 min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 min

Cavolfiori gratinati

Cavolfiori gratinati

50 min

Melanzane ripiene alla Norma

Melanzane ripiene alla Norma

1 godz.

Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

40 min

Polpettine di ceci

Polpettine di ceci

1 godz. 5 min

Εμφάνιση όλων