Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

3.8 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

5 albumi
1 pizzico sale più 1 pizzico
25 - 30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porzioni

Νάτριο 2665.7 mg

Πρωτεΐνη 14.2 g

Θερμίδες 1417.9 kJ / 338.9 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformato di verdure

1 Std. 35 Min

Barchette feta e bietole

2 Std.

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45 Min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 Min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 Std. 20 Min

Focaccia floreale (senza glutine)

1 Std. 45 Min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 Std. 15 Min

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 Std.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 Min

Tofu in crosta di sesamo

20 Min

Vegetable Sticks

1 Std. 10 Min

Spanakopita

1 Std.

Εμφάνιση όλων