
Συσκευές & Αξεσουάρ
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di farina manitoba600 g
-
di acqua410 g
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di lievito di birra fresco25 g
-
di zucchero1 pizzico
-
di sale2 cucchiaino
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)40 g
-
spicchi di aglio1 - 2
-
di ceci bianchi in scatola200 g
-
di succo di limone15 g
-
di semi di sesamo tostati20 g
-
di paprika in polvere, affumicata½ cucchiaino
-
di broccoli in piccole cimette100 g
-
di carota a fette sottili60 g
-
di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)60 g
-
di mais dolce in scatola60 g
-
di pomodorini gialli, a fette100 g
-
di melanzana utilizzando principalmente la buccia100 g
-
di zucchina utilizzando principalmente la buccia100 g
-
di cipolla rossa affettata60 g
-
di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)3 - 4 pizzichi
Διατροφή ανά 6 porzioni
Θερμίδες
3842.4 kcal /
16076.5 kJ
Πρωτεΐνη
115.1 g
Λιπαρά
121.1 g
Υδατάνθρακες
578.4 g
Φυτικές ίνες
53.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.5 g
Νάτριο
3485.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Un morso di arcobaleno
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBruschetta (senza glutine)
3ωρ.
Friselle
4ωρ.
Filone di segale
4ωρ.
Focaccia barese
2ωρ. 55 λεπτ.
Crostata salata di spinaci
1ωρ.
Torta salata di cipolle bianche
1ωρ. 25 λεπτ.
Sfinciuni
3ωρ. 30 λεπτ.
Crostata al salame e formaggio (senza glutine)
2ωρ. 10 λεπτ.
Sbriciolata con cime di rapa
1ωρ. 30 λεπτ.
Crescia al formaggio
3ωρ. 10 λεπτ.
Pinsa radicchio speck e noci
28ωρ.
Pizza fantasmagorica
3ωρ. 30 λεπτ.