One pot pasta aux légumes du soleil

One pot pasta aux légumes du soleil

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de parmesan en morceaux
100 g
oignon coupé en deux
1
gousse d'ail
1
de pâtes sèches semi-complètes
400 g
de courgettes en dés
150 g
de tomates cerise
100 g
poivron rouge en lamelles
½
de basilic frais ciselé
½ bouquet
de pignons de pin
40 g
de bouillon de légumes
1200 g
d'huile d'olive
10 g
du sel
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 568 kcal / 2376.3 kJ

Πρωτεΐνη 21.6 g

Λιπαρά 14.9 g

Υδατάνθρακες 87 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 251.2 mg

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