
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
-
180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
80 g pieczarek
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
6 tortilli pszennych
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
401.9 kcal /
1681.4 kJ
Πρωτεΐνη
12.8 g
Λιπαρά
24.1 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
957.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NAKŁADKA KROJĄCA - LATO (TM6)
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1ωρ. 10 λεπτ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 λεπτ.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 λεπτ.
Cepeliny z serem
24ωρ. 50 λεπτ.
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1ωρ.
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Wegańskie "chili con carne"
1ωρ.