Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
20 sztuk
Υλικά
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
81.5 kcal /
341 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
7.9 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
68.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1ωρ.
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 λεπτ.
Wegetariański gulasz z tofu
30 λεπτ.
Stroganow z pieczarek
35 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ωρ. 5 λεπτ.
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 λεπτ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Wegańskie leczo z kurkami
40 λεπτ.
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1ωρ. 20 λεπτ.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 λεπτ.