Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
-
30 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
30 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku mały
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka syropu klonowego1 łyżeczka syropu z agawy
-
80 g mleczka kokosowego
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka ziaren sezamu
-
1 łyżka płatków drożdżowych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
3444.9 mg
Πρωτεΐνη
28.5 g
Θερμίδες
3278 kJ /
783.5 kcal
Λιπαρά
33.3 g
Φυτικές ίνες
17.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
87.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 Min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wegetariańskie chili
1 Std. 5 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 Min