
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz z ziemniakami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oleju rzepakowego15 g
-
mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę250 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
wody500 g
-
grzybów, suszonych pokrojonych na 2 cm kawałki5 - 10 g
-
śliwki suszone, bez pestek drobno posiekane2 - 3
-
ziarna ziela angielskiego2
-
liść laurowy, suszony1
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia¾ - 1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego2 łyżeczki
-
koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 ½ łyżeczki
-
ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki600 g
-
warzyw, mieszanych np. marchewki, papryki, brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki350 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
279.5 kcal /
1169.5 kJ
Πρωτεΐνη
19.2 g
Λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
712.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.