
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 10ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Peruwiański pieczony kurczak
-
oliwy z oliwek50 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego30 g
-
ząbki czosnku4
-
soli2 łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 - 2 łyżeczki
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
miodu1 łyżeczka
-
tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości1
Zielony sos
-
kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki1 pęczek
-
papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki1 - 2
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki1
-
majonezu120 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego30 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
miodu1 łyżeczka
Sałatka z awokado
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
ogórek pokrojony w półplastry1
-
awokado pokrojone na 2 cm kawałki1
-
czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry½
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
1146.8 kcal /
4816.6 kJ
Πρωτεΐνη
100.1 g
Λιπαρά
77.8 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.3 g
Νάτριο
2785.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2ωρ. 10 λεπτ.
Kotlety mielone
30 λεπτ.
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 λεπτ.
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1ωρ.
Lasagne bolońska
2ωρ. 30 λεπτ.
Burger DELUXE
2ωρ. 15 λεπτ.
Szparagi zapiekane w szynce
1ωρ. 10 λεπτ.
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1ωρ.
Gulasz wołowy z papryką
1ωρ. 25 λεπτ.
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 λεπτ.