
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 10ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Peruwiański pieczony kurczak
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 ząbki czosnku
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
-
1 pęczek kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
-
120 g majonezu
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 ogórek pokrojony w półplastry
-
1 awokado pokrojone na 2 cm kawałki
-
½ czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
1146.8 kcal /
4816.6 kJ
Πρωτεΐνη
100.1 g
Λιπαρά
77.8 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.3 g
Νάτριο
2785.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Wieprzowina vindaloo
4ωρ. 15 λεπτ.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 λεπτ.
Pulpety po myśliwsku
1ωρ.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 λεπτ.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 λεπτ.
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1ωρ. 10 λεπτ.
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 λεπτ.
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.