Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.7 740 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • liści szpinaku baby, świeżych
    250 g
  • woda wrząca, do sparzenia szpinaku
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
    50 g
  • sera mozzarella pokrojonego na kawałki
    200 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • schabu wieprzowego o grubości 1 cm (ok. 800 g), bez kości
    8 plastrów
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 czubata łyżeczka
  • wody
    600 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 218.9 kcal / 916.4 kJ
Πρωτεΐνη 30.3 g
Λιπαρά 9.3 g
Υδατάνθρακες 4 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g
Νάτριο 603.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων