
Συσκευές & Αξεσουάρ
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 porcji
Υλικά
Marynata
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka musztardy w proszku (προαιρετικό πεδίο)
-
1000 - 1300 g żeberek wieprzowych, pasków extra, mięsistych, w jednym płacie
Sos i żeberka teriyaki
-
100 g sosu sojowego
-
80 g octu ryżowego
-
70 g wody
-
120 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki czosnku, mielonego
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego, prażonego
Warzywa słodko-kwaśne
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm słupki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
-
30 g miodu, płynnego
-
30 g octu ryżowego
-
30 g sosu sojowego
-
20 g sosu ostrygowego
-
15 g sosu rybnego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
804 kcal /
3366 kJ
Πρωτεΐνη
37.1 g
Λιπαρά
57.3 g
Υδατάνθρακες
34.3 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.3 g
Νάτριο
2080.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Pulpety po myśliwsku
1h
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min