Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

4.6 230 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 porcji

Υλικά

Marynata
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    2 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 - 2 łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • soli
    1 łyżeczka
  • musztardy w proszku (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżeczka
  • żeberek wieprzowych, pasków extra, mięsistych, w jednym płacie
    1000 - 1300 g
Sos i żeberka teriyaki
  • sosu sojowego
    100 g
  • octu ryżowego
    80 g
  • wody
    70 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    120 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    1 łyżeczka
  • czosnku, mielonego
    2 łyżeczki
  • skrobi ziemniaczanej
    2 łyżeczki
    2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
  • oleju sezamowego, prażonego
    2 łyżeczki
Warzywa słodko-kwaśne
  • oliwy z oliwek
    25 g
  • papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm słupki
    200 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
    100 g
  • marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
    150 g
  • miodu, płynnego
    30 g
  • octu ryżowego
    30 g
  • sosu sojowego
    30 g
  • sosu ostrygowego
    20 g
  • sosu rybnego
    15 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 804 kcal / 3366 kJ
Πρωτεΐνη 37.1 g
Λιπαρά 57.3 g
Υδατάνθρακες 34.3 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 17.3 g
Νάτριο 2080.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων