Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

4.0 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 196.9 kcal / 823.7 kJ

Πρωτεΐνη 5.2 g

Λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 24.1 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Νάτριο 333 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nutra o seu intestino 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merendas

Merendas

2 Std.

Pão de centeio e noz

Pão de centeio e noz

1 Std. 25 Min

Pão de hambúrguer

Pão de hambúrguer

1 Std. 50 Min

Pão de queijo fácil

Pão de queijo fácil

30 Min

Brioches divertidos

Brioches divertidos

1 Std.

Pão doce

Pão doce

3 Std. 10 Min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2 Std.

Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte

12 Std.

Pães de leite

Pães de leite

1 Std. 35 Min

Artisan bread

Artisan bread

1 Std. 30 Min

Pão de nozes

Pão de nozes

1 Std. 55 Min

Pão de forma integral

Pão de forma integral

2 Std.

Εμφάνιση όλων