Brunch de bagels rápidos

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

Bagels rápidos

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
370 g
fermento em pó p/ bolos
3 c. chá de
sal
1 c. chá de
iogurte grego natural
370 g
mel
20 g
água
15 g
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Ovos

ovos
4
Água q.b. p/ cozer

Creme de abacate

abacate cortado em pedaços
160 g
lima só o sumo
½
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Montagem

queijo-creme
120 g
frutos vermelhos
120 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
120 g
bananas cortadas em rodelas
2
requeijão
150 g
alperces s/ caroço, cortados em metades e grelhados
6

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 633.5 mg

Πρωτεΐνη 20.7 g

Θερμίδες 2074.6 kJ / 495.9 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 59.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 λεπτ.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Καμία βαθμολογία

Parfait de açaí

Parfait de açaí

5 λεπτ.

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 λεπτ.

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 λεπτ.

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8ωρ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 λεπτ.

Iogurte gelado com frutos vermelhos

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18ωρ.

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2ωρ. 35 λεπτ.

Café com gemada vietnamita

Café com gemada vietnamita

10 λεπτ.

Concentrado de café

Concentrado de café

12ωρ.

Εμφάνιση όλων