
Συσκευές & Αξεσουάρ
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Costillas dulces marinadas en té negro
-
de agua500 g
-
de azúcar100 g
-
de sal30 g
-
pimienta negra entera1 cda
-
hoja de laurel seca3
-
bolsitas de té negro2
-
de costillas de cerdo1000 g
Arroz y verduras al vapor
-
de arroz basmati200 g
-
de agua1000 g
-
sal1 cdita
-
de mezcla de verduras cortados en trozos pequeños (aprox. 2-3 cm), por ejemplo brócoli, coliflor, coles de Bruselas400 g
-
fécula de maíz mezclado con 3 cucharadas de agua3 cditas
Διατροφή ανά 4 porciones
Θερμίδες
3604.3 kcal /
15080.5 kJ
Πρωτεΐνη
217.1 g
Λιπαρά
166.3 g
Υδατάνθρακες
309 g
Φυτικές ίνες
17.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
59 g
Νάτριο
15752.2 mg
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