 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
芝麻脆餅
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
              
              
                
                12 人份
              
            Υλικά
- 
          亞麻籽70 克
- 
          黑芝麻60 克
- 
          葵花籽50 克
- 
          奇亞籽50 克
- 
          南瓜籽50 克
- 
          水300 克
- 
          鹽½ 茶匙
- 
          橄欖油20 克
- 
          香鬆 (προαιρετικό πεδίο)2 大匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        108.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        3.8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        527.4 kJ  / 
                        126.1 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        10.5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        1.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        5.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        慶祝你的獨一無二
                        26 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        探索無麩質
                        10 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        極智烹飪 TM7
                        200 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                     
                                    