
Συσκευές & Αξεσουάρ
Moussaka grecque
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
80 g de carottes en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
400 g d'aubergines en tranches (0,5 cm épaisseur)
-
350 g de viande de bœuf hachée
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à soupe d'origan frais
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
du poivre moulu
La béchamel
-
40 g de farine de blé complet
-
500 g de boisson végétale
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
du sel
-
du poivre moulu
-
60 g de parmesan râpé
-
½ bouquet de persil frais ciselé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
33 g
Θερμίδες
1957 kJ /
469 kcal
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
20 g
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