Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

4.4 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

queijo Emmental
50 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
salsa só as folhas
5 pés de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
bacalhau demolhado e desfiado bem esprimido
400 g
folha de louro
1
Pimenta q.b.
sal
1 c. chá de
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
300 g
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 5172.9 mg

Πρωτεΐνη 53.3 g

Θερμίδες 1837.9 kJ / 439.3 kcal

Λιπαρά 16.4 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35min

Bobó de camarão

45min

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50min

Lulas no forno

1u. 10min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Moqueca de camarão

20min

Risoto de polvo

1u. 20min

Salmão à florentina

45min

Curgetes recheadas com atum

1u.

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1u. 30min

Εμφάνιση όλων