Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

4.4 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Costillas
  • de agua
    500 g
  • de azúcar
    100 g
  • de sal
    30 g
  • de granos de pimienta negra
    1 cucharada
  • hojas de laurel secas
    3
  • de té negro
    2 bolsitas
  • de costillas de cerdo frescas (en 1-2 trozos)
    1000 g
Arroz y verduras al vapor
  • de agua
    1200 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de arroz basmati
    200 g
  • de ramilletes de brócoli
    500 g
Salsa
  • de maicena
    3 cucharaditas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 1034 kcal / 4324 kJ
Πρωτεΐνη 45.3 g
Λιπαρά 59.3 g
Υδατάνθρακες 77.2 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 19 g
Νάτριο 3925 mg

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