
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cerdo asado con vegetales - minestrone
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 porciones
Υλικά
Cerdo asado con verduras
-
de queso parmesano en cubos (3 cm)50 g
-
dientes de ajo2
-
de romero2 ramitas
-
de tomillo fresco2 ramitas
-
de perejil fresco2 ramitas
-
de aceite de oliva30 g
-
de vino blanco200 g
-
de pork belly1000 g
-
de cebolla cortada en trozos1
-
hojas de laurel frescas2
-
clavos de olor2
-
de agua1200 g
-
de zanahorias en rodajas (4 cm)600 g
-
de papas en rodajas (4 cm)650 g
-
de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)150 g
-
de sal1 cdita
-
de pimienta negra molida½ cdita
Minestrone
-
de cebolla en julianas60 g
-
de poro cortado en trozos (3 cm)120 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de mezcla de verduras por ejemplo, calabacines, tallos de apio, tomates, cortados en trozos (3 cm)400 g
-
de agua900 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo1 cdita
-
de garbanzo blanco, enlatado120 g
-
de pasta seca, corta80 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
418.7 kcal /
1752 kJ
Πρωτεΐνη
20.5 g
Λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
30.5 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
448.3 mg
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