
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata nizzarda
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua500 g
-
uova4
-
di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)300 g
-
scalogno a metà1
-
di aceto di vino bianco20 g
-
di senape di Digione1 - 2 cucchiaini
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati8
-
di pomodori ciliegino a metà150 g
-
di olive denocciolate50 g
-
di insalata verde, a piacere300 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato140 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
309 kcal /
1292 kJ
Πρωτεΐνη
22.4 g
Λιπαρά
22.1 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
450.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024
34 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalsa di pomodori, pancetta e paprika
45 λεπτ.
Insalata di lenticchie e menta
3ωρ. 55 λεπτ.
Purè di patate dolci con salvia e nocciole
30 λεπτ.
Patate arrosto aromatizzate
1ωρ.
Insalata di indivia con datteri e arance
25 λεπτ.
Ceci al pomodoro
40 λεπτ.
Crumble di verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Crocchette filanti con verdure e formaggi
35 λεπτ.
Pisellini e mais a vapore
Καμία βαθμολογία
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 λεπτ.
Patate e zucca al vapore
25 λεπτ.
Carote e patate dolci al vapore
30 λεπτ.