
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata nizzarda
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua500 g
-
uova4
-
di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)300 g
-
scalogno a metà1
-
di aceto di vino bianco20 g
-
di senape di Digione1 - 2 cucchiaini
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati8
-
di pomodori ciliegino a metà150 g
-
di olive denocciolate50 g
-
di insalata verde, a piacere300 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato140 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
309 kcal /
1292 kJ
Πρωτεΐνη
22.4 g
Λιπαρά
22.1 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
450.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024
34 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli
20 λεπτ.
Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)
30 λεπτ.
Purè di patate dolci con salvia e nocciole
30 λεπτ.
Patate arrosto aromatizzate
1ωρ.
Ceci al pomodoro
40 λεπτ.
Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)
1ωρ. 45 λεπτ.
Crumble di verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Crocchette filanti con verdure e formaggi
35 λεπτ.
Purè di manioca
50 λεπτ.
Pisellini e mais a vapore
Καμία βαθμολογία
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 λεπτ.
Patate e zucca al vapore
25 λεπτ.