Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porções

Υλικά

tomilho somente as folhas
5 ramos de
sal marinho mais q. b. para ajustar sabor
1 ½ c. chá de
azeite de oliva extra virgem
60 g
salsinha fresca somente as folhas
4 ramos de
dill fresco somente as folhas
5 ramos de
dente de alho
½
filés de salmão, frescos, sem pele aprox. 180 g cada
4
água
1200 g
mandioquinha em cubos de 2 cm
500 g
aspargos verdes
8

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 1109.6 kcal / 4642.4 kJ

Πρωτεΐνη 97.6 g

Λιπαρά 67.8 g

Υδατάνθρακες 33.6 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Νάτριο 4223 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® À MESA 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Verão 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 λεπτ.

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Peixe à Portuguesa

Peixe à Portuguesa

6ωρ. 45 λεπτ.

Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 λεπτ.

Fricassé de camarão-tigre

Fricassé de camarão-tigre

35 λεπτ.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 λεπτ.

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 λεπτ.

Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

40 λεπτ.

Sushi enformado

Sushi enformado

3ωρ. 45 λεπτ.

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 λεπτ.

Salada de polvo

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων