Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
3 oz
kefir
5 oz
extra virgin olive oil
2 oz
freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
1 oz
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Steamed Vegetables

water
20 oz
cauliflower broken into florets
16 oz
baby rainbow carrots cut in half lengthwise
12 oz
fresh green beans trimmed
7 oz
micro herbs to garnish

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 262.5 kcal / 1098.3 kJ

Πρωτεΐνη 5.6 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 21.6 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 120.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Healthy Happy Gut 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Refresh and Revitalize 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Texas Caviar

Texas Caviar

15 λεπτ.

Southern Coleslaw

Southern Coleslaw

15 λεπτ.

Southern Potato Salad

Southern Potato Salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

20 λεπτ.

Green Beans with Peanuts

Green Beans with Peanuts

15 λεπτ.

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 λεπτ.

Coleslaw

Coleslaw

10 λεπτ.

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

15 λεπτ.

Mashed Potatoes

Mashed Potatoes

50 λεπτ.

Steamed Rice

Steamed Rice

25 λεπτ.

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων