Συσκευές & Αξεσουάρ
Jollof Rice
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
water hot800 g
-
white long grain rice, e.g. basmati, jasmineparboiled rice e.g. golden sella basmati rice500 g
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (προαιρετικό πεδίο) to taste1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered200 g
-
red onion100 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
490 mg
Πρωτεΐνη
5.9 g
Θερμίδες
1574.7 kJ /
376.4 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
59.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
West African
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy Pea Pasta
25 λεπτ.
Mac 'n' Cheese Muffins
1ωρ.
Seafood Risotto with Chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30 λεπτ.
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 λεπτ.
Puttanesca Penne
50 λεπτ.
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 λεπτ.
Linguine with Bacon and Prawns
35 λεπτ.
Spaghetti Carbonara
40 λεπτ.
Spaghetti Bloody Brain
13ωρ. 30 λεπτ.
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 λεπτ.
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs
45 λεπτ.