
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bento z pandami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1000 g
-
ryżu do sushi200 g
-
jajka dokładnie umyte4
-
octu do sushi (patrz wskazówka)3 łyżki
Sos orzechowy
-
ząbek czosnku1
-
masła orzechowego podzielonego na kawałki100 g
-
wody mineralnej, niegazowanej80 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
sosu sojowego20 g
-
oleju sezamowego5 g
-
chili, mielonego¼ łyżeczki
Dodatki
-
warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)320 g
-
wodorosty nori1 - 2
-
liści sałaty8
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
457.8 kcal /
1915.3 kJ
Πρωτεΐνη
17.7 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
54.4 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Νάτριο
531.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKawa z żółtkiem po wietnamsku
10 λεπτ.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Roladki tostowe z sosem owocowym
30 λεπτ.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 λεπτ.
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1ωρ.
Bułki maślane z ziarnami
2ωρ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.
Paleo płatki śniadaniowe
40 λεπτ.
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1ωρ. 30 λεπτ.
Masło matcha
5 λεπτ.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.