Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

4.7 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • bifes de atum fresco
    750 g
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    500 g
  • azeite
    50 g
  • banha
    30 g
  • cravinhos
    2
  • folha de louro
    1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 438.1 kcal / 1833.1 kJ
Πρωτεΐνη 47.8 g
Λιπαρά 21.2 g
Υδατάνθρακες 12.6 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Νάτριο 1257.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων