
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus z buraka
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 porcji
Υλικά
-
wody800 g
-
czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach400 g
-
ząbek czosnku1
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy240 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego25 g
-
jogurtu naturalnego typu greckiego150 g
-
pasty tahini (pasty sezamowej)1 łyżka
-
oliwy z oliwek10 g
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
72 kcal /
302 kJ
Πρωτεΐνη
3.1 g
Λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
8.9 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 λεπτ.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ωρ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Pasztet z brukwi
2ωρ. 5 λεπτ.
Thermomix® Party - Przepis 1
5 λεπτ.
Pasta zhong
15 λεπτ.
Pasta z topinamburu
35 λεπτ.
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12ωρ. 10 λεπτ.